Hipopresivos en Sigüeiro

En Goldstar Studio podrás iniciarte en la gimnasia hipopresiva, un tipo gimnasia abdominal centrada en técnicas respiratorias provinientes del yoga.
Además con nuestras clases de Streaching, aprenderás a estirar correctamente tus músculos y descomprimir las articulaciones
Contamos con los mejores instructores especializados en estas disciplinas que aportan notables beneficios a nivel físico y mental.

HIPOPRESIVOS + STRECHING PARA TODOS

Beneficios de la práctica de Hipopresivos y Streching

La práctica de estas disciplinas está indicada para cualquier tipo de persona, independientemente del sexo, edad o preparación física.

Pérdida de peso

Tonifica y modela los músculos

Mejora el rendimiento físico y la capacidad respiratoria

Alivia dolores musculares y de articulaciones

Evita lesiones

Previene la incontinencia urinaria

Mejora el suelo pélvico

Combate el estrés

Origen de las técnicas Hipopresivas

El Método Hipopresivo surge en la década de los 80 de la mano del Doctor Marcel Caufriez, que basándose en técnicas respiratorias milenarias utilizadas en Yoga, creó toda una metodología orientada, en un primer momento, a la rehabilitación uroginecológica y post parto, que después extendió, convirtiéndose este método, en una alternativa a los ejercicios tradicionales para tonificar la musculatura sin ejercer presión sobre los órganos internos.

Si al toser tu vientre sale hacia fuera en vez de ir adentro, tu faja abdominal no cumple su función

Extracto de una entrevista para la 
revista Cuerpo y Mente
Marcel Caufriez

Creador del Método Hipopresivo

Modalidades de Hipopresivos

Nuestras clases

Hipopresivos

Clases de 45´donde un instructor especializado te ayudará a llevar a cabo esta técnica correctamente

Hipopresivos + Streching

Clases de 1h donde además de las técnicas hipopresivas, realizarás sesiones de estiramiento que te ayudarán a corregir tu postura, lograr relajación física y evitar lesiones.

RECUERDA QUE LA PRIMERA CLASE ES GRATIS

Horarios de Hipopresivos y Streching

Lunes

Martes

Miercoles

Jueves

Viernes

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Sigüeiro, A Coruña

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